בוקר טוב לכל ההורים המדהימים שלנו! 🌞 הנה טיפ קטן ליום גדול: 💡 זכרו - שגרת ערב עקבית היא המפתח לשינה טובה! 🌙 נסו ליצור סדר קבוע של פעולות לפני השינה: 1. אמבטיה מרגיעה 🛁 2. הלבשה בפיג'מה נעימה 👶 3. סיפור לפני השינה 📚 4. שיר ערש שקט 🎵 5. נשיקת לילה טוב 😘 שגרה זו מסמנת לתינוק שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה. עם הזמן, הגוף שלו ילמד לזהות את הסימנים ויתחיל להפריש הורמוני שינה באופן טבעי. זכרו להיות עקביים ולא לוותר! 💪 תוצאות נראות בדרך כלל תוך שבוע-שבועיים. לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינההקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך