היי בנות, שבוע 21+6 הרמתי מזוודת טרולי אל לגמרי מלאה ממצב שכיבה על הרצפה לעמידה, עכשיו מפחדת שזה היה כבד מדי ומסוכן. יש מה לדאוג?

האם מישהי יכולה לשפוך אור על דימום השתרשות? לפני כמה ימים עשיתי בדיקה שיצאה חיובית וביומיים-שלושה האחרונים אני עם דימומים כמו מחזור וכאבים חזקים בבטן התחתונה... האם ככה זה אמור להרגיש? זה הריון ראשון ואני קצת עובדת עצות😅

אם יש לי הפניה למיון כי יש לתינוק צהבת אני יכולה ללכת בכל שעה נכון? התינוק בן שלושה ימים

באיזה גיל העברתן את התינוק לטיולון? יש לי תינוק סקרן בן שלושה חודשים ולא יודעת אם זה עוד מוקדם

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון ובמהלך ההריון 🤰💨 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף ומלאי את הבטן (היד על הבטן תתרומם) 4. נשפי לאט דרך הפה (הבטן תרד חזרה) חזרי על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום 🕒 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח וחרדה 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 👶 • הכנה ללידה 🏥 זכרו, נשימה נכונה היא המפתח לגוף ונפש בריאים! 💪❤️ מחכה לשמוע איך הלך לכן בתגובות! 💬

היי אני בהריון שלישי שבוע 38+4 איך אני יודעת מתי יוצא הפקק הרירי ? בהריונות הקודמים ילדו אותי לפני שהוא יצא ולכן אין מושג😅