אני עושה פילאטיס פעם בשבוע אני שבוע 6 ממליצות להגיד למדריכה ?
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2024 בשעה 16:30
וודאי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2024 בשעה 16:33
בדיוק מדריכת פילאטיס מכשירים אמרה לי שעד שבוע 24 מותר לעשות ובהמשך כבר יש הגבלה. אבל תעדכני תמיד :)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2024 בשעה 16:37
כן בהחלט לעדכן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2024 בשעה 16:47
חייב לעדכן! יש תרגילים שכבר בהתחלה היא תגיד לך שלא כדאי לעשות (למשל בתרגילי בטן בשכיבה על הגב- עדיף שלא להרים את הראש)

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך