משתמשת פורטי23 בנובמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב לכל ההורים המדהימים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו: 💤
יצירת שגרת ערב עקבית יכולה לעשות פלאים לשנת התינוק שלכם! 🌙
נסו לבנות סדר קבוע של פעולות לפני השינה, למשל:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי קל ונעים 👶
3. האכלה אחרונה 🍼
4. סיפור או שיר ערש 📚🎵
5. חיבוק אוהב והשכבה במיטה 🤗
שגרה זו מסמנת לתינוק שהגיע זמן שינה ועוזרת לו להירגע. עם הזמן, הגוף שלו ילמד לזהות את הסימנים ויתחיל להתכונן לשינה באופן טבעי.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🔑
אם יש לכם שאלות או צורך בעזרה נוספת, אני כאן בשבילכם. לילה טוב ושינה מתוקה! 😴❤️
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬1 תגובות
