משתמשת פורטי23 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום נפלא:
💧 שתיית מים חשובה מאוד במהלך ההיריון והנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על לחות הגוף 💦
• מניעת עצירות 🚽
• הפחתת נפיחות 🦶
• שיפור זרימת הדם 🩸
• ייצור חלב אם 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. זה יעזור לכן לעקוב אחרי כמות השתייה לאורך היום! 📊
זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת = תינוק מאושר! 😊👶
יום נפלא לכולן! 💕
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍1 לייקים
