המלצות על סליפציק של דר קיי לשינה? עזר לכן?

בבקשהההה עזרה שבועה35+6 עם כאבי בטן מה לעשות? באים והולכים כמו כאבי מחזור

שבוע 4.3 בטא 1100 תקין?

שִׁיר, לַמַּעֲלוֹת: אֶשָּׂא עֵינַי, אֶל-הֶהָרִים– מֵאַיִן, יָבֹא עֶזְרִי. עֶזְרִי, מֵעִם יְהוָה– עֹשֵׂה, שָׁמַיִם וָאָרֶץ. אַל-יִתֵּן לַמּוֹט רַגְלֶךָ; אַל-יָנוּם, שֹׁמְרֶךָ. הִנֵּה לֹא-יָנוּם, וְלֹא יִישָׁן– שׁוֹמֵר, יִשְׂרָאֵל. יְהוָה שֹׁמְרֶךָ; יְהוָה צִלְּךָ, עַל-יַד יְמִינֶךָ. יוֹמָם, הַשֶּׁמֶשׁ לֹא-יַכֶּכָּה; וְיָרֵחַ בַּלָּיְלָה. יְהוָה, יִשְׁמָרְךָ מִכָּל-רָע: יִשְׁמֹר, אֶת-נַפְשֶׁךָ. יְהוָה, יִשְׁמָר-צֵאתְךָ וּבוֹאֶךָ– מֵעַתָּה, וְעַד-עוֹלָם. אמןןןןןן🙏🙏🙏🙏

בנות שמניקות ושואבות צריכה את העצה שלכן אני מניקה הנקה מלאה, תינוק בן חודשיים ושואבת פעם פעמיים ביום 8-10 דקות כל פעם יוצא לי רק 20 מ"ל בכל שאיבה. אני יודעת שהוא יונק מספיק כי הוא רעב רק אחרי שעתיים שלוש וישן טוב אחרי האוכל. איך אני יכולה להגביר את החלב בשאיבה כדי שיהיה לי מנה לתת לו ולא רק אחרי שלושה ימים??🥴

יש תחושה שלכולם מסביב יש כסף בערימות! קניונים מפוצצים, מסעדות מפוצצות, מכוניות חדשות על הכביש כמו זבל,כל אדם שני ברשתות עם בית ״מעוצב אדריכלית״ ואני שואלת את עצמי- מאיפה??? מה,כל המדינה עובדת בהייטק??? ומה יעשו אלה שלא בהייטק,אין להם זכות קיום? ואללה אני ובעלי קורעים את התחת,נשארים במרכז רק כי כל החברים שלנו פה והילד נהנה פה ממלא פעילויות שיש כל הזמן וזה אכן לא זול , אבל אנחנו לא קונים מותרות, לא יוצאים לחופשות ועדיין בקושי סוגרים את החודש. פשוט מתסכל.