משתמשת פורטי20 בנובמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
שגרת ערב עקבית היא המפתח לשינה טובה! 🌙✨
קבעו סדר פעולות קבוע לפני השינה, כמו:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. הלבשת פיג'מה נוחה 👶
3. האכלה שקטה 🍼
4. סיפור לפני השינה 📚
5. שיר ערש או מוזיקה מרגיעה 🎵
שגרה זו תסייע לתינוק להבין שמגיע זמן שינה, ותעזור לו להירגע ולהתכונן לשינה טובה. 😴
זכרו, עקביות היא המפתח! תנו לשגרה זמן להיטמע ותראו שיפור בהרגלי השינה של תינוקכם. 💪
לילה טוב ושינה מתוקה! 🌠
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
