בוקר טוב לכולן! 🌞 היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב בנושא תזונה ופוריות: 🍎🥦🥚 זכרו - מה שאנחנו אוכלות משפיע על הפוריות שלנו! 💪 טיפ היום: הוסיפו לתפריט היומי שלכן מזונות עשירים בחומצה פולית. 🍃 חומצה פולית חיונית לפוריות ולהתפתחות תקינה של העובר. ניתן למצוא אותה ב: • ירקות עליים ירוקים כמו תרד וחסה 🥬 • קטניות כמו עדשים ושעועית 🫘 • ביצים 🥚 • אגוזים וזרעים 🥜 זכרו גם לקחת תוסף חומצה פולית אם אתן מתכננות הריון! 💊 בואו נשתף - איך אתן משלבות מזונות עשירים בחומצה פולית בתפריט שלכן? 🤔 יום נפלא לכולן! 🌈💕