משתמשת פורטי20 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום חדש:
🍎 תזונה מאוזנת = אנרגיה לכל היום! 💪
זכרו לשלב בתפריט היומי שלכן:
• פירות וירקות טריים 🥕🍎
• חלבונים איכותיים 🥚🐟
• פחמימות מורכבות 🍠🍞
• שתייה מרובה 💧
תזונה נכונה תעזור לכן להתמודד טוב יותר עם אתגרי ההיריון או ההורות הטרייה. 👩🍼
זכרו, גוף בריא = נפש בריאה! 🧘♀️
יום נפלא לכולנו! 😊
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
