שתדעי שאסור תגומי אם את מניקה באותו מצב כמוך התחיל לי 3 וחצי חודשים אחרי הלידה נמשך ככה חודש ועכשיו רק מתאזן חזרה🤦🏻‍♀️

המשכת לקחת ברזל אחרי הלידה?

חסרים פה כמה פרטים האמת.. כל כמה זמן את חופפת? את עדיין לוקחת ברזל או ויטמינים נוספים? איך את מסתרקת? (וכן יש דבר כזה ׳סירוק נכון׳ ומסתבר שהרבה טועות בזה וגורמות לשבירה ותלישה של שיער מבלי לדעת ו״עוזרות״ לנשירה) האם התזונה שלך מאוזנת? באופן כללי, בנשירת פוסט לידה נושר השיער עד שיש איזון הורמונלי בגוף שוב.. אבל כן אפשר למזער נזקים בעיניי.

אני לקחתי אבץ וזה עזר לי מאוד