הריון 3
ריצפת אגן חלשה ברמה שבורח פיפי באפצ׳י
יש למישהי קישור לתרגילים טובים או המלצה על מישהי באינסטגרם או משהו שאפשר ללמוד תרגילים לחזק? לא יודעת מה יהיה אחרי הלידה
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי19 בנובמבר 2024 בשעה 10:46
יעל גואטה (יוגה טריגר) עושה שיעורים בלייב בזום פשוט מעולה ומחזקת את כל שרירי הליבה בנוסף לרצפת האגן