מה לגביי ספורט? הייתי מתאמנת כמעט כל יום ועכשיו קצת מפחדת תחילת היריון להתאמן.. למרות שאומרים שזה בטוח וחשוב קצת מלחיץ תחילת היריון שחיכית לו ככ הרבה

איך מפסיקים להניק?

אמורה לקבל היום/מחר, כל שעה רוצחת לי את הנשמה. אני מחכה כבר יותר מידי זמן, אתמול חברה טובה שלי, ובת דודה שלי ילדו, ועוד חברה סיפרה לי שהיא בחודש שישי. שלושתן התחתנו שנה וחצי אחרי. אין לי כוח יותר באמת אני רק מחכה כבר שהאושר שלי יגיע אני כל כך שמחה בשבילן אבל זה פשוט שורף לי בלב, איך מתמודדים עם זה?!

🌿 Boost Your Fertility with Healthy Lifestyle Changes 🍎 While facing fertility challenges, making positive lifestyle changes can significantly improve your chances of conceiving. Consider the following tips: 1. 🥗 Eat a balanced, nutrient-rich diet with plenty of fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins to provide your body with the essential building blocks for a healthy pregnancy. 2. 💪 Engage in regular exercise to maintain a healthy weight, reduce stress, and improve overall well-being. Aim for 30 minutes of moderate activity most days of the week. 3. 🧘‍♀️ Practice stress-reduction techniques such as meditation, yoga, or deep breathing exercises to help manage the emotional challenges of your fertility journey. 4. 🚭 Quit smoking and limit alcohol consumption, as both can negatively impact fertility in both men and women. 5. 💤 Prioritize sleep and aim for 7-9 hours of quality rest each night to help regulate hormones and support overall health. Remember, small changes can make a big difference in your fertility journey. Stay positive and be kind to yourself as you navigate this path towards parenthood. 💕

באיזה חודש קניתן את הכרית הריון?

יש כאן משהי שנקלטה להריון 5 חודשים אחרי קיסרי ***ואת תכתבו לי קרע ברחם בבקשה 🙏🏻