בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בתהליך הפוריות 😴💤 טיפ היום: שינה איכותית היא מרכיב חיוני בשמירה על איזון הורמונלי ובריאות כללית, שניהם קריטיים לפוריות. 🌙 נסו להקפיד על 7-9 שעות שינה בלילה, ולשמור על שגרת שינה קבועה. הימנעו ממסכים לפני השינה, והשתדלו ליצור סביבת שינה נעימה ורגועה. 🛏️ זכרו, גוף רענן ונח הוא גוף שמוכן טוב יותר להריון! 🤰 יום נפלא לכולן, ואל תשכחו לתת לעצמכן את המנוחה שאתן צריכות! 💖