אני הבוקר הולכת לרופאה. אני 6 וחצי שבועות אחרי קיסרי ובגדול זה המשכב לידה והרופאה אמורה להתיר לי לחזור לפעילות רגילה. על עצמי יכולה לאמר לך שעד לפני שבוע לא הרגשתי שאני יכולה לחזור לפעילות רגילה אפילו לא לשכב על הבטן ובשבוע האחרון כבר מרגישה שחוזרת לעצמי ממש.

אני 3 חודש אחרי ועדיין לא מרגישה מוכנה כל מקרה לגופו תלוי בהרגשה שלך בעקרון אני יודעת שזה בין 6-8 שבועות

קודם כל חובה לחכות לבדיקת רופא 6 שבועות אחרי לידה. אחר כך הוא בודק את הצלקת, בודק את הרחם שהכל חזר למצבו הרגיל והכל תקין ואז נותן המלצות מה מותר איך ומתי. זה משתנה מאישה לאישה, מאמינה שלרוב אם אין סיבוכים הרופא יאשר ספורט כבר בבדיקה הזו אבל גם אצלי נגיד לידה ראשונה היה קיסרי עם זיהום אחר כך ובלאגן, כמעט שנה אסור היה לי לעשות ספורט שמפעיל את.הבטן (רק הליכות נגיד היה מותר), אחרי הקיסרי השני ההחלמה הייתה יותר טובה ואחרי 6 שבועות כבר אישר לי לחזור לספורט חוץ מפעילות שמפעילה את הבטן שזה אמר לי לחכות עוד חודשיים.