מאוד תלוי,יש מחשבון bmi לנשים בהריון שלפי גובה ומשקל שלך לפני הכניסה להריון שמראה לך כמה את אמורה כביכול להעלות עד סוף ההריון מה בשבילך הוא התווך התקין כביכול.תבדקי תראי איך הולך.אם את רואה שאת עולה יותר מידי תנסי לעשות ארוחות יותר מאוזנות ויותר בריאות תעשי לאט לאט הליכות(אל תתחילי ישר בהליכות במשך שעתיים,אלא הליכה של עשרים דקות שבוע אחרי הליכה של ארבעים דקות וכן הלאה תעלי בהדרגה כדי לא ליצור עומס על הגוף שלך). אבל מה שכן יכולה להגיד לך שגם אם את עולה יותר ממה שאת אמורה זה לא סוף העולם כי אחרי הלידה את תורידי את הרוב.אני במהלך ההריון עליתי 39 קילו וכבר חמישה חודשים אחרי לידה ירדתי 21 קילו.