בגלל שהתינוק מוחץ את המעי הגס סיוט זה כאבים נוראיים

איך מטפלים בזה זה כואב אני רק בשבוע 5 וכאבים אני חייבת לעשות שירותים אבל אני יודעת שאסור ללחוץ בהריון זה מסוכן

אני חייבת פיתרון אחר בבקשה כואב לי

בתחילת ההריון זה קורה בגלל שינויים הורמונלים, יש האטה בתנועת המעי. שימי לב שאת אוכלת הרבה ירקות, ממעיטה בבצקים, שותה המון מים. כשאת יושבת בשירותים שימי רגליים על שרפרף ככה שאת במנח כריעה. אין סכנה בללחוץ, זה פשוט פחות יעיל ויכול לפגוע ברצפת האגן שלך (וגם לגרום לטחורים). כדאי לתרגל נשיפות ארוכות בשפתיים קפוצות תוך כיווץ הבטן במקום ללחוץ, זה הרבה יותר יעיל ופחות עושה נזק. כשאת בשירותים בלי נייד ובלי כל הסחת דעת. להיות מרוכזת, לעשות לסיים ולקום. כשאת צריכה ללכת תלכי מיד. אל תחכי עם ואל תתאפקי.