משתמשת פורטי18 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום גדול:
💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• מניעת התייבשות 🚰
• הקלה על עצירות 💩
• שמירה על נפח דם תקין 🩸
• ייצור מספיק חלב אם 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📊
זכרו, גוף בריא = תינוק בריא! 👶❤️
מאחלת לכן יום נפלא ורווי בנוזלים! 😊
הקבוצה של דנה המיילדת
💬1 תגובות
