שבוע 31+3 וכבר מעל שבועיים סובלת מכאבי גב בגב האמצעי (איזור קו החזייה) ניסיתי לעשות תרגילים בבית, יוגה, אוסטאופתיה וכלום לא עוזר. מישהי חוותה כאבים באיזור הזה? יש לה פתרון? עזרה?🙏🏼
הריון בסיכוןהריון בסיכון
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בנובמבר 2024 בשעה 16:07
לי יוגה עוזר הכדור פיזיו וחגורת הריון שבוע 31 גם ביוגה אני עושה פישוק ברגליים לבטן, גו ישר מרימה את הידיים מאחוריי הגב ונושמת ככה איזה 3 דק בכדור פיזיו אני יושבת עליו שמה את כל הידיים והחזה על שולחן ומתמתחת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בנובמבר 2024 בשעה 16:07
ומסאג׳ים עמוקים עם שמן

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

אני רוצה לשתף שנמאס לי נמאס לי באמת לא מספיק אני יושבת בבית עם הילדה ומוותרת לבעלי על הכל בבית עכשיו הוא החליט שהוא רוצה ללמוד (ולא באמת ללמוד , חבר שלו מעביר לו איזה קורס בתוכנה כלשהי) וכשביקשתי ממנו שיעזור לי עם הילדה כי אני קןרסת כבר ורוצה קצת זמן לעצמי הוא אומר לי - אין לי זמן עכשיו כשאני לומד אין לי זמן אליכן את אמא שלה תתמודדי תקשיבו אני לרוב מפרגנת לבעלי באמת אבל דיי גם אני רוצה ללמוד גם אני רוצה זמן חופשי אני לא יכולה כבר שהכל עליי כל הבית עליי כל מה שקשןר לבית עליי סופר עליי הכל ודיי כבר נמאס לי כמה זמן עוד אהי אצטרך לסבול ככה ? חודשים? שנים?? אני לא התחתנתי בשביל להיות עקרת בית ושבעלי יצקדם ואני אשאר במקום! אני גם רוצה ללמוד וגם רוצה להתקדם אני כבר מיואשת זה עובר כל גבול. לא הבאתי ילדה לבד לעולם הזה אבל זה מרגיש כאילו אני אמא חד הורית ודיי נשבר לי. כולם מתקדמים על הגב שלי ועל החשבון שלי.
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬10 תגובות