שבוע 31+3 וכבר מעל שבועיים סובלת מכאבי גב בגב האמצעי (איזור קו החזייה)
ניסיתי לעשות תרגילים בבית, יוגה, אוסטאופתיה וכלום לא עוזר.
מישהי חוותה כאבים באיזור הזה? יש לה פתרון? עזרה?🙏🏼
הריון בסיכון
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי18 בנובמבר 2024 בשעה 16:07
לי יוגה עוזר הכדור פיזיו וחגורת הריון שבוע 31 גם ביוגה אני עושה פישוק ברגליים לבטן, גו ישר מרימה את הידיים מאחוריי הגב ונושמת ככה איזה 3 דק
בכדור פיזיו אני יושבת עליו שמה את כל הידיים והחזה על שולחן ומתמתחת