אני מאמנת במקצועי ולא הצלחתי לשלושה חודשים ראשונים לזוז אני עכשיו שבוע 15 ממש חוזרת לעצמי העייפות משתחררת, ללא ספק שונה ממה שהיה פתאום אני מסיימת אימון ותפוסה יומיים אבל זו הרגשה מדהימה לחזור! אל תוותרי ואל תפחדי גם אם יהיה קשה ככה מתחילים בייבי סטפס מה שנקרא 😉🥰

אני הייתי סופר ספורטיבית לפני ההריון, יוגה 5 פעמים בשבוע, אופניים כל יום לעבודה גם הייתי צריכה להפסיק פעילות בהוראת רופא בתחילת ההריון חזרתי בערך בשבוע 18 עברתי לפילאטיס/יוגה הריוני והליכות לעבודה לא מדהים כמו שהיה אבל לפחות זה משהו מתה לחזור להתאמן

בהתחלה כן אבל אחרי זה כל כך שווה את זה

תתחילי לאט לאט מהליכות או כל אימון שאת עושה אבל להרים משקלים קלים בהתחלה ולהקשיב לגוף שלך