אוף בנות ! אני ממש רוצה עוד ילד ! אבל אני רוצה להרזות קודם כדי לא להיראות כמו פילה יש לי עוד עודפים מהריון ראשון אני שוקלת 59 קילו ובחיים לא הגעתי למשקל כזה בעיקרון מפריע לי ממש הבטן אבל אני לא יודעת אך להרזות ! אני ביום יום לא אוכלת . יוצא לי לאכול ארוחה אחת ביום (לא בכוונה ) למישהי יש תפריט ? אין לי כסף לתפריט או למאמן וגם יש לי המון סימני מתיחה אוף :/ בקיצור המלצות
הריון ולידההריון ולידה
💬20 תגובות👍1 לייקים

תגובות (20)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2024 בשעה 13:05
בול כמוני
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2024 בשעה 13:18
לא לאכול זה לא פתרון בפרט שזה לא משומנים סתם מאוכל זה מהיריון קודם... מה שיכול לעזור זה פעילות גופנית! תפתחי אפילו יוטיוב ותראי כל מיני תרגילים ..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2024 בשעה 13:46
הלוואי עליי 59 קילו... אני 75 קילו כי לא הספקתי לרדת את המשקל של ההריון ונכנסתי שוב להריון...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2024 בשעה 13:49
יש ביוטיוב מלא סרטונים של 20-25 דק אימון ביום מול הטלויזיה ועם ילדים שמשחקים ומטיילים בבית.. ולא לאכול זה לא הפיתרון .. את צריכה לאכול מזין ולהוסיף חלבון את עלולה להזיק לעצמך בתזונה לקוי, יש גם בגוגל מלא תפריטים להרזיה/הורדה במשקל/ חיטוב .. בהתחלה לתרגל שגרה חדשה זה לא פשוט אבל עם הזמן את תצליחי ..

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך