מותר לך להרגיש מה שאת מרגישה ! אין פה נכון לא נכון.. כרגע זה רק מחשבות ולא המציאות. תתני לזה מקום, אל תתעלמי ויחד עם זאת תנסי להתמקד בדברים החיוביים שיש לך ועוד יהיו לך :)

בדיוק אותם המחשבות מרגישה שפתאום אהיה חסרת סבלנות ואקבל כאפה כזה ולפעמים מחשבות שבא לי אותו כבר שיבוא כברררר לאכול אותו נראה לי זה טבעי וזה אינסטינקט אימהי לחשוב ולחשוש על דברים כאלה כל עוד את לא מגיעה למצבי סטרס ושזה משפיע עליך בצורה קיצונית הכל טוב🩷 אפשר גם לדבר עם אמא או אדם קרוב אלייך על התחושות שלך☺️