ממה שאני יודעת מומלץ 2.5-3 ליטר מים, אבל עדיף שתתייעצי עם אחות הריון.. ומעבר לזה יש לך טיפים? כי אני בקושי מצליחה להגיע לליטר וחצי מים ביום 🫣

אני שותה באזור ה3 ליטר ואחות ליווי ההריון שלי אמרה לי לשים לב שהשתן לא שקוף מדי, כי מסתבר ששקוף מדי זה גם לא בריא וזה אומר שאת שותה יותר מדי. אמרה לשים לב שהשתן צהבהב-שקוף, אולי זה יעזור גם לך להבין אם את שותה יותר מדי..

הלוואי שהייתי מגיעה אפילו ל2 ליטר

וואי נשים ששותות מלא בהריון חייבות לשתף באיך הן מצליחות. לא הצלחתי להכניס יותר משתי כוסות מים ביום בהריון וזה גם היה בכוח .