פוסט פריקה והתייעצות🥲 חיכיתי להריון הזה המון זמן! התפללתי וציפיתי לו, ואני באמת מודה לאלוקים על כל רגע! אבל נושא המשקל גורם לי לחרדותתת, אף פעם לא הייתי בחורה ממש רזה, ותמיד המשקל הפריע לי, בגיל ההתבגרות התמודדתי עם זה המון והפרעות אכילה ודיכאון. ברוך ה התבגרתי ועברתי את התקופה הזאת והיום אני בריאה בנפש! אבל אני כן מנסה לשמור, כמה חודשים לפני ההריון שקלתי 82(אני 1.70) והתחלתי תהליך עם תזונאית וירדתי ל75 אחרי המון השקעה! ואז נכנסתי להריון. כיום אני שבוע 17+4 ועליתי ל80(5 קילו) ואני רועדת מפחד!! אני לא מרגישה שרואים עליי יותר מידי ודווקא אני אוהבת את הגוף שלי בהריון ויש לי בטן קטנה ויפה ממש😍🤰🏻וחברות טוענות בכלל שרזיתי. אבל בגלל שהמשקל גם ככה יחסית גבוה אני מפחדת לאן עוד אגיע? מפחדת למצוא את עצמי בסוף ההריון עם משקל של 90/100 קילו! ועם כמה שאני רוצה אני לא מצליחה ומסוגלת להקפיד כרגע על תזונה, אני אומנם עוד שניה שבוע 18 אבל עדיין סובלת באופן קבוע מבחילות והקאות פה ושם(למרות הכדורים פעמיים ביום), והדברים היחידים שאני מצליחה להכניס לפה בלי להקיא זה גלידות ופסטות. ואם אני לא אוכלת יותר משעה/שעתיים אני נהיית רעבה והבחילות שוב חוזרות. אשמח לעצה שלכם, מה ניתן לעשות? אני יודעת שאני מגדלת בתוכי חיים וצריכה להיות סלחנית כלפי עצמי, אבל עדיין, גם ככה אני מאד חסרת ביטחון, אז נוסיף לזה עלייה מוגזמת במשקל ואני לא יודעת איך נפשית אצליח להתמודד עם זה🥺
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות❤️2 אהבה👍1 לייקים

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2024 בשעה 08:32
בהיריון באמת קשה להקפיד על תזונה ותמיד יש חשק לדברים הכי משמינים שיש, את צריכה קודם כל להבין שבהיריון עולים במשקל אבל הרוב הרוב יורד אחרי זה.. תנסי להכין מראש דברים בריאים שיהיו זמינים לך ואז שתהיי רעבה לא תהיה לך התלבטות מה לאכול ותתפתי לדברים משמינים אלא תאכלי את הבריא, כן מותר פה ושם לחטוא זה קורה לכולנו, אנחנו סובלות כלכך בהיריון שמגיע לנו להתפנק לפעמים.. תנסי להפחית מחשבות על המשקל, בסוף את יוצרת חיים בתוכך והוא צריך לאכול ולגדול ובאמת שיורד המווון מהמשקל אחרי ההיריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2024 בשעה 10:38
תזכרי שבהריון זה לא רק מה שאת אוכלת שמשפיע זה הגוף שלך שאוגר את שומן גם את תרצי או לא תרצי כי הוא צריך אותו. אני זוכרת שהייתי בהלם בהריון הראשון שלי אחרי שכל החיים הייתי רזה וקטנטנה והמשכתי לאכול כרגיל ופשוט העלתי 16 קילו כי זה מה שהגוף שלי היה צריך (ואפילו לא הגעתי לסוף ילדתי ב37) בהריון השני גם עליתי 16 עכשיו הריון שלישי הולך באותו הקצב בלי שאני עושה משהו אחר. מה שכן, רוב המשקל מההריונות ירד אצלי לבד בשנה שאחרי הלידה. אם אוכלים כרגיל הגוף מתחיל לשרוף את מה שהוא אגר ולא צריך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2024 בשעה 11:54
חברה, אני איתך מזדהה מאוד. קודם כל תדעי שאת לא לבד וזה סופר לגיטימי, כל החיים הגוף שלנו היה ברשותנו ועכשיו יש עוד מישהו שצריך את הגוף שלנו, זה הזמן לסלוח לעצמך, לחמול ולקבל. באופן פרקטי, אני אישית מתכננת לי ארוחות מראש, עושה ספורט שבטוח לעובר וגם הרבה הליכות שעושות טוב. מקשיבה לגוף וללב שלי ומזכירה לעצמי שתינוק בריא בגוף בריא זה הדבר הכי חשוב עבורי כרגע.❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2024 בשעה 15:40
מבינה ומזדהה איתך סבלתי שנים מהפרעות אכילה ומרגישה פעם ראשונה שאני לא בשליטה על המשקל שלי אבל תמיד מסתכלת במראה , אומרת לעצמי שאני מהממת ושאני מייצרת חיים וזה הכי חשוב ומבורך תזכרי תמיד שאחרי ההריון תוכלי לחזור לעצמך , תהני מהתקופה הזאת ותשחררי 🫶🏼

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך