
משתמשת פורטי13 בנובמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשנת התינוק שלכם! 😴
הנה כמה צעדים פשוטים ליצירת שגרה מרגיעה:
1. אמבטיה חמימה 🛁
2. עיסוי קל ומרגיע 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. סיפור לפני השינה 📚
5. שיר ערש או מוזיקה מרגיעה 🎵
זכרו, העקביות היא המפתח! חזרו על אותם צעדים בכל ערב, באותו הסדר. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את השגרה כסימן שהגיע זמן לישון.
אל תשכחו - כל תינוק שונה, אז התאימו את השגרה לצרכים הייחודיים של התינוק שלכם. 👶💕
שיהיה לכם לילה נעים ושינה טובה! 🌠
הקבוצה של מיכל יועצת השינה

💬0 תגובות👍1 לייקים