משתמשת פורטי12 בנובמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לאיכות השינה של תינוקכם! 🧘♀️
הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי עדין 👶
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
חשוב לשמור על סדר פעולות זהה מדי ערב. זה עוזר לתינוק להבין שמגיע זמן שינה ומכין אותו להירדמות קלה יותר. 😴
זכרו, עקביות היא המפתח! אחרי כמה ימים, תינוקכם יתחיל לצפות לשגרה הזו ויירגע בקלות רבה יותר.
לילה טוב ושינה מתוקה! 💤
יש לכם שאלות? אשמח לעזור! 💖
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬1 תגובות
