משתמשת פורטי12 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום חדש:
💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• מניעת התייבשות 🚱
• שמירה על זרימת דם תקינה לעובר 🤰
• הגברת ייצור חלב אם 🍼
• הפחתת עצירות ונפיחות 💪
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר ומלאו אותו במשך היום. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה שלכן! 📊
שיהיה לכולנו יום נפלא ורווי (במים כמובן 😉) 💕
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍1 לייקים
