אוף למה העובר לא זז? אכלתי שוקולד שתיתי קולה וכלום 😞 שבוע 25

הגיוני ששכבנו ב 18 19. ו21 לחודש שזה היה היום הולדת שלי . וכבר אני מרגישה אי נוחות בבטן הרגשה שניקלטתי

קבעתי תור לאולטרסאונד לשבוע 6 פלוס 5 , נראה לכם יראו דופק? אני ממש בלחץץץ

תינוקת בת כמעט 3 שבועות כמה צריכה לאכול?

אני במצב נפשי לא טוב כבר כמה ימים. שבוע 32+4 גם המצב הבריאותי, סכרת הריון צוואר קצר פתיחה, עכשיו רוצים גם לייעד אותי לקיסרי. גם המצב בבית, אני נקרעת בבית על הסדר והניקיון ואין טיפה של עזרה מבעלי. מרגישה ששונאת את בעלי ורק רוצה להתגרש קשה לי.

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰🏼 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🫁 איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, תוך הרחבת הבטן (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור ל: • הרגעת מערכת העצבים 😌 • שיפור זרימת החמצן לעובר 👶 • הכנה לנשימות בזמן הלידה 🏥 זכרו, נשימה נכונה = כוח ושליטה! 💪🏼 מישהי רוצה לשתף את החוויה שלה עם נשימות? 🗨️