משתמשת פורטי9 בנובמבר 2024 בשעה 19:11
איך נישארים רזים בהריון כדאי לא להיות שמנה אחרי הלידה אני אוכלת בלי סוף ואני מתוסכלת יש לי חשקים למתוק הרבה
הריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים
תגובות (6)
משתמשת פורטי9 בנובמבר 2024 בשעה 19:24
תהני מזה אל תחשבי על להשאר רזה בהריון תחשבי על לאכול כמו שצריך בשביל הבריאות שלך לא בשביל רזון. אחרי שתלדי בעזרת ה׳ תעשי ספורט ותזונה נכונה ותחזרי לעצמך
משתמשת פורטי9 בנובמבר 2024 בשעה 19:33
אמרו לי שעם אני לא ישמור עכשיו יהיה לי קשה להוריד את זה
משתמשת פורטי9 בנובמבר 2024 בשעה 19:41
משתדלים לאכול בריא
אם רעבה ירקות, ביצים, עוף
דברים שממלאים אבל הערך הקלורי יחסית נמוך
חשוב גם קצת פינוקים מידי פעם בכל זאת הגוף עובד קשה🙏
אבל התזונה העיקרית בריאה מאמינה שיהיה בסדר
משתמשת פורטי9 בנובמבר 2024 בשעה 21:22
לאפשר לעצמך לאכול ולספק חשקים אבל גם להשתדל להיות בשליטה , יותר גרוע מהשמנה תאמיני לי זה הסיכונים שעלייה גבוה מידי בהריון מביאה איתה (רעלת, סכרת וכו)
תאכלי תהני אבל תדאגי לאזן 🙏🏻
