משתמשת פורטי9 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 שתייה מרובה חשובה מאוד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על רמת נוזלים תקינה 💦
• מניעת עצירות 🚽
• הקלה על בצקות 🦶
• שיפור זרימת הדם 🩸
• ייצור חלב אם (למניקות) 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות היום. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה שלכן לאורך היום! 📊
זכרו, גוף בריא = תינוק בריא! 👶❤️
מאחלת לכן יום נפלא ורווי בנוזלים! 😊
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍1 לייקים
