בטח! את גם לא ישנה בלילות

זה בעיקר בגלל שהשינה שלך לא טובה ורצופה אל תתני לזה להשפיע עלייך

אם את לא אוכלת נכון, אז כן תהיה תחושה של חוסר אנרגיה. הנקה מבזבזת המון אנרגיה, ולמרות שזה לא תמיד נראה ככה, היא גם שורפת קלוריות. בתקופת ההנקה, אישה צריכה לאכול מכל אבות המזון, ולשתות מינימום שני ליטר מים. תניקי בשכיבה בלילה, וכך לא תצטרכי להישאר ערה בזמן הנקה. זה מה שהציל אותי מקריסה מוחלטת. הנקה בשכיבה זה החיים.

הייתי הולכת לעשות בדיקות דם, לבדוק הריון ובלוטת התריס. שני דברים שיכולים להפיל לגמרי. כמובן שכל אחת לוקחת את זה אחרת, אבל לי אישית לא נשמע ש3 פעמים בלילה יגרמו לך לחולשה כזאת. וההנקה כבר בדרך כלל זורמת בשלב כזה, במיוחד שהילד שלך כבר אוכל גם מוצקים ואת מניקה פחות מלפני כן