משתמשת פורטי6 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞
היום נדבר על חשיבות השינה בחודשים הראשונים אחרי הלידה 😴💤
טיפ היום: נסו ליצור שגרת שינה קבועה לתינוק, גם אם זה נראה בלתי אפשרי בהתחלה.
🕰️ קבעו זמני שינה והאכלה קבועים ככל האפשר
🛁 אמבטיה חמימה לפני השינה יכולה לעזור להרגיע
🎵 השמיעו מוזיקה שקטה או לבן רקע
🌙 החשיכו את החדר בזמן השינה
זכרו, כל תינוק שונה ולוקח זמן למצוא את השיטה המתאימה לכם. היו סבלניות עם עצמכן ועם התינוק 💖
יום נפלא לכולן! 🤗
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
