אמאלהההההה חשבתי אני היחידה אחותי אני רושמת לך תוך כדי הצרבות האלה! הכל עולה לי ואני מרגישה נורא ניסיתי להקיא וכנראה מהתת מודע או פחד לא הקאתי🤷🏽‍♀️ אני שבוע 30+2

אני משתדלת להימנע מפחמימה, מטוגן במיוחדדד בשעות הערב. רק דברים קלילים וכמה שפחות מעובדים

צרבות עושה בחילות אל תאכלי דברים שומנים או מתוקים ותנסי לשלב במהלך היום מאכלים שמקלים על צרבת כמו מלפפון חלב ושקדים בלי קליפה וכמובן טאמס אם לא עוזר לכי לרופא

מאמי את צריכה לבקש מקשם לאומפרדקס. לא משנה מה תאכלי מה שקורה זה שהרחם למעלה ולוחץ על הקיבה והמיצים מטיילים לך בוושט, זה יכול לגרום לפצע בקיבה אם לא מטפלים, לכי לרופא נשים שלך ותסבירי לו את המצב והוא יביא לך אומפרדקס שזה בטוח מאוד לשימוש בהריון (אני חיה על זה בהריונות)