משתמשת פורטי4 בנובמבר 2024 בשעה 08:27
היי בנות אני שבוע 9, אני חושבת לחזור להתאמן (כמעט חודש לא התאמנתי, עקב תשישות ובחילות) מתי חזרתן להתאמן? הפסקתן בכלל? לא חששת לפגוע בתינוק? אשמח שתשתפו
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2024 בשעה 08:33
עוקבת
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2024 בשעה 08:40
הייתי מתאמנת לפני ההריון למזלי לא היו לי תופעות לוואי בתחילת ההריון אז המשכתי להתאמן רגיל כמובן שעדכנתי את המאמן שאני בהריון והאימונים הפכו להיות מותאמים למצב .. כרגע שבוע 31 עשיתי עצירה שבוע בגלל שלא היה לי זמן אבל חוזרת השבוע בעזרת ה מתכננת להתאמן עד שבוע 36
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2024 בשעה 08:57
אין סיבה לדעתי לא להמשיך אבל תתייעצי עם המאמנ/ת
אני הפעם לא הפסקתי, שבוע 33 ומבחינתי שירד לי מים באימון 😅
זה ממש מורגש ימים שאני לא מתאמנת לעומת ימים שכן, זה מחזק את הגוף ואני מרגישה הרבה יותר טוב
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2024 בשעה 10:00
אני התאמנתי גם כשהיו בחילות, זה היה העוגן שלי ופינת השפיות. אם את מתאמנת כמו בדכ אין סיבה שתפגעי בתינוק, אלה אמונות של סבתות.
