משתמשת פורטי4 בנובמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב להורים המדהימים שלנו! 🌞
הנה טיפ קטן לשיפור השינה של התינוק שלכם:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה עוזרת לתינוק להבין שמתקרב זמן השינה. הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי עדין 👐
3. האכלה שקטה 🍼
4. קריאת סיפור קצר 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רגועה 🎵
חשוב לשמור על אותו סדר פעולות בכל ערב. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הרמזים ויתכונן לשינה בקלות רבה יותר.
זכרו, סבלנות היא המפתח! 🗝️ לוקח זמן לבנות הרגלים חדשים.
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות👍1 לייקים
