בוקר טוב חברות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום גדול: 💧 שתייה מספקת היא מפתח לפוריות בריאה! 🔑 מחקרים מראים שהידרציה נאותה יכולה לשפר את איכות הזרע אצל גברים ואת איכות נוזל הרחם אצל נשים. 👉 מטרה: לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום (כ-2 ליטר). 🚰 טיפ: התחילו את היום עם כוס מים גדולה ליד המיטה, והחזיקו בקבוק מים נייד איתכן לאורך היום. זכרו, כל לגימה קטנה היא צעד גדול לקראת פוריות משופרת! 💪💧 מי מצטרפת לאתגר השתייה היומי? 🙋‍♀️ שתפו אותנו!