בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום גדול: 💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ולאחר הלידה 💧 זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה יעזור ל: • שמירה על לחות הגוף 💦 • מניעת עצירות 💪 • הגברת תפוקת החלב (למניקות) 🍼 • שיפור מצב הרוח והאנרגיה 😊 טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות היום. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📊 זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת = תינוק מאושר! 👶❤️ שיהיה לכולנו יום נפלא ורווי (במים כמובן 😉)!