משתמשת פורטי2 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום נפלא:
💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף 🏃♀️
• מניעת עצירות 🚽
• הפחתת בצקות 👣
• שיפור זרימת הדם לעובר 👶
• הגברת ייצור חלב בהנקה 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי השעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן בקלות! 📊
זכרו, גוף בריא = אמא שמחה ותינוק מאושר! 😊
יום נפלא לכולן! 💕
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
