היי בנות אשמח לעזרה מי שחוותה/מבינה בנושא.. אני שבוע 18+1 היום שבישלתי לכבוד שבת קודש הרגשתי שאני לא מצליחה לדרוך על העקב ברגל אחת , לקחתי הפסקה לנוח בשביל שירגע אבל פתאום הרגשתי תפיסת שרירים מהטוסיק מהאחורה עד כף הרגל למטה ברמה שאני לא מצליחה להתיישר אם נגיד אני במצב שכיבה אני צריכה לבקש עזרה לקום ממש כואב לי כאילו עכשיו עשיתי אימון ונתפס לי השרירים ממליצות ללכת להיבדק או שלא צריך להילחץ ולחכות למוצאי שבת ?