משתמשת פורטי1 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן וחשוב להיום:
💧 שתייה מרובה במהלך ההיריון והנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום! 🥤
הידרציה נכונה חשובה מאוד עבורכן ועבור התינוק:
• מסייעת במניעת עצירות 🚽
• מפחיתה בצקות 👣
• תורמת לייצור חלב אם 🍼
• שומרת על אנרגיה ומצב רוח טוב 😊
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📝🕰️
שתו לבריאות! 💪 והיום נפלא לכולכן! ❤️
הקבוצה של דנה המיילדת
💬1 תגובות
