משתמשת פורטי31 באוקטובר 2024 בשעה 11:38
שאלה למעשנות הכבדות שבנינו
באיזה שבוע הפסקתן לגמרי עם הסיגריות?
אני ממש מנסה אבל קשה לי מאוד ומרגישה אשמה כל הזמן ומפחדת מהביקורות מאנשים בעבודה ברגע שיגלו שאני בהריון..
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי31 באוקטובר 2024 בשעה 11:51
אני האמת הפסקתי כשהייתי בערך שבועיים בהריון (ואפילו לא ידעתי שאני בהריון אז) פשוט באותה תקופה הרגשתי שהסיגריות עושות לי רע קוצר נשימה וכאלה אז החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהפסיק בבום. הלכתי לרופא משפחה שיביא לי מרשום לסוכריות ניקוטין, וזה ממשש עזר לי להפסיק לגמרי, וגם בעבודה לפעמים הייתי שומעת פודקאסטים על הפסקת עישון וכאלה וזה ממש נתן לי מוטיבציה.. הייתי מעשנת כבדה והיום אני כבר אחרי הריון עם ילד בן שנה ואשכרה לא חזרתי לעשן מה שבדרך כלל כן קורה שאחרי הריון נשים שעישנו חוזרות.
תעשי את ההשתדלות שלך, אפילו אם תפחיתי זה כבר טוב.. יש לך גם אפליקציות כאלה שעוזרות לך לגמילה ולספור ימים שלא עישנת וכאלה
משתמשת פורטי31 באוקטובר 2024 בשעה 12:04
ברגע שגיליתי על ההריון הפסקתי. במשך חודש היו פה ושם מעידות שגרמו לי לייסורי מצפון וסיוטים מטורפים ואז זהו.
אחרי הלידה אפילו לא חזרתי לעשן.
לפני ההריון עישנתי מעל 2 קופסאות ביום
משתמשת פורטי31 באוקטובר 2024 בשעה 12:47
וואו.. הפסקתן ממש מוקדם
אני שבוע 11 ופשוט לא מצליחה להפסיק לגמרי..
מקופסה וחצי הורדתי ל5 סיגריות ☹️
משתמשת פורטי31 באוקטובר 2024 בשעה 15:39
תשימי לך מטרה כל שבוע להוריד עוד סיגריה וככה לאט לאט
