משתמשת פורטי29 באוקטובר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב להורים המדהימים שלנו! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלכם מאת מיכל:
💤 טיפ היום: יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקכם! 👶
הנה כמה צעדים פשוטים ליצירת שגרה מרגיעה:
1. אמבטיה חמימה 🛁
2. עיסוי עדין 👐
3. הלבשה בבגדי שינה נוחים 👚
4. האכלה אחרונה 🍼
5. סיפור או שיר ערש 📚🎵
6. חיבוק אוהב ונשיקת לילה טוב 🤗😘
זכרו: עקביות היא המפתח! חזרו על השגרה הזו בכל ערב, ותינוקכם ילמד לזהות את הסימנים שמגיע זמן שינה.
שתהיה לכם ולתינוקכם שינה מתוקה! 😴✨
יש לכם שאלות או רוצים לשתף את חוויות השגרה שלכם? אשמח לשמוע בתגובות! 💬
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
