שבוע 14+2 סובלת מכאבי גב תחתון באים והולכים לפעמים קשה לי לקום מהספה צריכה עזרה עשיתי בערב אפצי ששכבתי בספה מאז לא הצלחתי לקום בעלי עזר לי אני לא מצליחה להרדם מהכאבים זה הגיוני ?? מה מקל על הכאבים … כרית הריון עוזר? אשמח לעוד המלצות
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 באוקטובר 2024 בשעה 22:59
בדיוק כתבתי תגובה בפוסט אחר..כן הגיוני, כרית מתחת לברכים בשכיבה על הגב יכולה לעזור או כרית בין הרגלים בשכיבה על הצד. לא ממליצה מנסיון שלי לישון על הבטן כי זה מחמיר את הכאבי גב(לפחות אצלי) תרגילים לשחרור גב תחתון יכולים מאוד להקל. חפשי ביוטיוב תרגילים לכאבי גב בהריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 באוקטובר 2024 בשעה 00:57
ואי אני כמוך בדיוק שבוע 14+2 וגם אותם כאבים גב תחתון לא מצליחה לזוז

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

פריקה… חזרתי לעבודה ( מהבית) עם הקטנציק איתי בבית בן 5 חודשים עוד מעט ופשוט קשה לי! ברמה היומיומית אני עובדת מהבית אז מזל שיש לי את ההפשרות להיות איתו, אבל פשוט קשה לי ואני כל הזמן אומרת לבעלי שבקרוב נכניס אותו למסגרת הוא פשוט לא מבין אותי כי אני איתי בבית ״ומה הבעיה??״. הוא מבחינתו לא רואה את הקושי היומיומי שלי, ואז כשהוא חוזר מהעבודה ״עוזר לי״ להרדים אותו ( הוא באמת מרדים אותו) פשוט הוא משתמש בזה שהוא כן עוזר.. אחרי שהתינוקי נרדם… אני מסדרת, כלים כביסות שואבת חלב (טיפות אחרונות כי הפסקתי להניק) מסדרת הכל במקום ליום העבודה שלי למחר והוא - במחשב טלוויזיה יוצא לעשן ואז כשאני אומרת לו שאני צריכה זמן לעצמי לא מבין כי מבחינתו הוא כן עוזר כשהוא חוזר מהעבודה בהרדמות פשוט הוא לא מבין כשהוא מרדים אותו אני מסדרת ועושה ״איפוס״ למחר, בקבוקים והכל. פשוט אין לי כוח וקשה שלי להסביר את עצמי…. הוא לא רואה מה שאני רואה. זהו פשוט פורקת כי קשוח לי 😒
אמהותאמהות
💬10 תגובות