היי אהובה ילדתי פעמיים בלי אפידורל כי לא הספקתי יכולה לומר לך שלידה שניה הרבה פחות כואבת אבל עדיין כואב מאוד😜 לא יודעת אם זה קשור אבל לקחתי את הטיפוצ של ד״ר קיי משבוע 36, חושבת שזה עזר לרכך את צוואר הרחם. ב״ה לא היה קרעים וחושבת שזה קשור לזה. ממש ברגעים אחרונים לפני שהתינוק יוצא הכאב הוא ממש ממש חזק ומה שעזר זה נשימות! לנשום ללוות את הכאב ולדעת שעוד שניה הוא בחוץ וכשהראש יוצא נגמרו הכאבים באמת! בע״ה בלידות הבאות אני מבחירה אלד בלי אפידורל. ההחלמה כל כך מהירה. לפי דעתי הכי נכון אם את מתכווננת ללדת בלי, ללכת למישהו שמכין אותך לזה. איך לנשום ואיך להתמודד עם הצירים(למרות שלא הלכתי, קראתי המון על איך להתמודד עפ הצירים ובאמת שהנשימות עזרו לי) חוץ מזה, חושבת שזה מאוד קשור לאופי ולכוח סבל שיש לך אבל תמיד תחשבי שהגוף נועד ללדת והוא יודע את העבודה ! גם טנס יכול לעזור(לקחתי של יד שרה, לא יודעת אם באמת עזר אבל אולי קצת התעסקתי במשכיר ופחות חשבתי על הלידה עצמה) בהצלחה יקירה רק אוסיף שאחרי לידה בלי אפידורל את מרגישה כמו אריה לוחמת אמיתי ומלאה גאווה וזה הרגשה כייפית חח

עוקבת 🩷

בהצלחה. לי עזר מאוד מכשיר טנס ללידה (השכרתי מיד שרה) עיסויים אמבטיה חמה והידיעה שכל כאב מקרב את התינוק שלי אליי (לפני הלידה הקשבתי למדיטציה בשיטת nlp. צחקתי על זה אבל בפועל בלידה זה מאוד עזר לי)

ממליצה ממש על טנס!! בזכותו הגעתי לבית חולים עם פתיחה 8!! וילדתי תוך שעה. גם אני לקחתי את הטיפות של ד״ר קיי - פלור ופרטוקל.. לא יודעת אם זה עזר, אבל הייתה לידה מדהימה!