בוקר טוב לכולן! 🌞 טיפ היום: השקיעו בשינה איכותית! 😴💤 שינה טובה חיונית לאיזון הורמונלי ולבריאות הכללית, שניהם משפיעים ישירות על הפוריות. 🌙 הנה כמה המלצות לשיפור איכות השינה: 1. קבעו שגרת שינה קבועה 🕰️ 2. הימנעו ממסכים לפחות שעה לפני השינה 📱❌ 3. שמרו על טמפרטורה נעימה בחדר השינה 🌡️ 4. התרגלו לתרגילי הרפיה קלים לפני השינה 🧘‍♀️ זכרו, שינה טובה = גוף רגוע = פוריות משופרת! 💪 מאחלת לכולכן לילה טוב ושינה מתוקה! 🌙✨