בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הטיפ היומי שלנו: זכרו לשתות מספיק מים במהלך היום! 💧 הידעתן שהידרציה טובה חשובה במיוחד לנשים בהיריון ואמהות מיניקות? 🤰🍼 הנה כמה סיבות למה זה כל כך חשוב: • מסייע במניעת עצירות 🚽 • מפחית נפיחות 🦶 • תומך בייצור חלב אם 🥛 • משפר את מצב הרוח ורמות האנרגיה 💪😊 טיפ קטן: הציבו בקבוק מים ליד המיטה או הכורסא שבה את מיניקות, כך תזכרו לשתות גם בלילה! 🌙 זכרו, בריאותכן חשובה! אם יש לכן שאלות, אני כאן בשבילכן 💖