
משתמשת פורטי25 באוקטובר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ שינה מועיל להיום:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעזור לתינוק שלכם להתכונן לשינה בצורה טבעית. הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי עדין 👶
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
חזרו על אותם שלבים בכל ערב, באותו הסדר. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את השגרה הזו כסימן שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️ תנו לשגרה הזו זמן להיטמע ותראו איך איכות השינה של התינוק משתפרת.
לילה טוב ושינה מתוקה! 😴💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינה

💬0 תגובות