משתמשת פורטי24 באוקטובר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ חשוב לשינה טובה יותר לתינוקות ולכם:
🌙 צרו שגרת ערב קבועה ורגועה
שגרת ערב עקבית עוזרת לתינוק להבין שמתקרב זמן השינה. זה יכול לכלול:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי קל 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. קריאת סיפור קצר 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רכה 🎵
חשוב לשמור על אותו סדר פעולות בכל ערב. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הרמזים ויתחיל להירגע באופן טבעי.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
