תשתדלי לבנות סביבך תמיכה תומכת, אל תפחדי לבקש עזרה, ולפעמים עדיף לישון ולנוח כמה שמתאפשר לך גם אם הבית יהיה קצת יותר מבולגן. אמנם לא חוויתי דכאון אחרי לידה, אבל עניין התמיכה ממש הציל אותי בתקופת משבר קשה בעקבות הלידה ועל עניין השינה שילמתי בבריאות שלי עד היום
משתמשת פורטי22 באוקטובר 2024 בשעה 01:25
להסתכל על הילד שלך ולהיות חזקה בשבילו , אני גם היתי בדיכאון והיתי חזקה בשבילו . מסתכלת עליו והוא היחיד שהיה מעלה לי חיוך ! היתי מודה עליו כל יום
משתמשת פורטי22 באוקטובר 2024 בשעה 01:29
שינה, תזונה והמון עזרה. מניסיון כואב.
משתמשת פורטי22 באוקטובר 2024 בשעה 01:42
להשקיע בעצמך
לפנק את עצמך בתסרוקת/אוכל בחוץ/ציפורניים
כל מה שאת אוהבת זה הזמן לפנק את עצמך