משתמשת פורטי21 באוקטובר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינת התינוק שלכם! 👶💤
זה עוזר לסמן לגוף ולמוח של התינוק שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה. הנה כמה רעיונות פשוטים:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי קל 💆♀️
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
זכרו, העקביות היא המפתח! נסו לשמור על אותו סדר פעולות בכל ערב.
יש לכם שאלות על שגרת הערב? אשמח לענות! 💕
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
