משתמשת פורטי19 באוקטובר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו: 💤
יצירת שגרת שינה עקבית היא מפתח לשינה טובה יותר לתינוקות ופעוטות! 🔑
נסו לקבוע זמן קבוע להליכה לישון כל ערב, ובנו שגרה רגועה של 15-30 דקות לפני השינה. זה יכול לכלול:
🛁 אמבטיה מרגיעה
📚 קריאת סיפור
🎵 שירת שיר ערש שקט
שגרה זו תעזור לילדכם להירגע ולהתכונן לשינה, ותיצור אווירה נעימה ובטוחה. 😴
זכרו, עקביות היא המפתח! תנו לשגרה הזו זמן להיטמע, ותראו שיפור בשינה של ילדכם.
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 🌙✨
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות👍1 לייקים
